Lendo o site do msn achei uma matéria sobre pratos do fast food que não pesam na balança e achei muuuuito interessante, pois sempre que vou no shopping e estou na praça de alimentação, sinto uma dúvida enorme do que comer.. Aí vão as sugestões :
1-
Salada de camarão, Giraffas. Descrição: alface americana, tomate em cubos, tomate seco, croutons, queijo parmesão e molho italiano. Preço: R$ 15,90 . Valor energético 280 Kcal, Carboidratos 21,5(g), Proteínas18(g), Gorduras Totais 13,5 (g), Gorduras Saturadas 5,3(g), Gorduras trans 0 (g), Fibra alimentar 3,4, Sódio 959(mg). A gordura Poli-insaturada é a mais benéfica das gorduras reduz o mau colesterol (LDL), diminuindo assim o risco de doenças cardiovasculares e hipertensão. Pode ser encontrada nos peixes de água fria, como salmão e atum, e nas sementes de linhaça.
2-
Premium Salad Grill (com frango grelhado), McDonald's. Composição: frango grelhado, cenoura ralada, folhas de alface, tomate seco, croutons e mussarela a gosto. Valor Calórico: 224 Kcal. Preço: R$ 16,50
Hambúrguer Simples, McDonald's. Composição: pão tostado, hambúrguer, cebola, picles, Katchup e mostarda. Valor calórico: 257 Kcal. Preço: R$ 3,00
3-
Hambúrguer Simples, McDonald's. Composição: pão tostado, hambúrguer, cebola, picles, Katchup e mostarda. Valor calórico: 257 Kcal. Preço: R$ 3,00
4-
Salada de Frango Grelhado , Burguer King. Composição: frango grelhado, tomate, cebola, folhas de alface verdes e roxas, queijo parmesão ralado e molhos de salada que podem ser semelhantes a vinagrete ou com azeite. Valor calórico: 316 calorias. Gordura Monoinsaturada Azeite de oliva, abacate, azeitona, castanha de caju, amêndoas e pistache são as principais fontes desse tipo de gordura. Fornece energia suficiente para aumentar o metabolismo basal, sem estimular a secreção de insulina.
5-
Whopper JR sem maionese, Burguer King. Valor calórico: 296 calorias. Composição: apesar de ser bem menor que o tradicional, ele continua sendo um sanduíche "robusto" com pão com gergilim, queijo, alface, picles, tomate e cebola. "Em algumas lanchonetes, você monta seu lanche com os ingredientes que quiser, o que permite que a pessoa monte o lanche do seu jeito. Pode tirar ou acrescentar calorias e gordura. Dessa forma, dá pra montar um cardápio mais light, com menos sódio, tirando picles, maionese e colocando mais salada", explica Daniela Hueb.
6-
Pasta ao Basílico, Spoleto. Composição: Fettucci com molho feito com manteiga, polpa de tomate, tomates pelados, manjericão fresco e sal a gosto. Valor Energético 404Kcal, Carboidratos 61g, Proteínas 11g, Gorduras Totais 13g, Gorduras Saturadas 7,5g, Gordura Trans 0g, Fibra Alimentar 4,4g, Sódio 599mg. Valor: de R$ 11,90 a R$ 14,50.
7-
Risotto Natural Al Mare, Spoleto. Composição: Arroz arbóreo, manteiga, alho poro, camarão, alcaparra, champignon, tomate, manjericão, pimentão e filé de salmão em tiras. Azeite e sal a gosto. Valor Energético- 364 Cal, Carboidratos -33(g), Proteínas- 11(g), Gorduras Totais -18 (g), Gorduras Saturadas -2 (g), Gordura Trans -0(g), Sódio- 531(mg), Fibra Alimentar -1 (g).
8-
Salada Peito de Frango, Spoleto. Composição:90 gramas de mix de folhas, composta de alface crespa, alface roxa, alface, americana, rúcula e radicchio; peito de frango cozido cortado em tiras largas, mussarela de búfala, azeitona verde, cenoura ralada, abobrinha, ervilha, milho, brócolis e molho Italian light. Valor Energético-192 Cal, Carboidratos -14 (g), Proteínas- 18 (g), Gorduras Totais - 7 (g), Gorduras Saturadas- 2 (g), Gordura Trans - 0 (g), Sódio- 397, Fibra Alimentar - 2 (g).
Ai, me deu fome.. Amor, lembra do Spoleto ? Tem três pratos de lá.. Adivinha qual eu quero experimentar, se adivinhar ganha um beijo.. hihi
Então, é isso gente.. Tchau e beijos especiais pro meu leitor favorito..
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ResponderExcluirhuuuum, me deu água na boca, boa sugestão pra gente, hein amor?!
ResponderExcluirpodemos experimentar todos, o que acha??
adorei seu post, amor... muito interessante isso, porque realmente dá aquela dúvida quando estamos no shopping e não sabemos o que comer..
Spoleto é um lugar muito bom, adorei conhecê-lo com vc e comer aquele prato incrível com você, mas sei muito bem qual vc quer experimentar, a pasta ao Basílico... tenho certeza que acertei então me deve um beijo e a cada segundo que passar eu estarei cobrando 100% de juros!
beijos, te amo muito
da próxima vez que voltarmos no Spoleto, a gente experimenta esse prato bem juntinho, passas ao Basílico. Vai ser demais!
ResponderExcluirte amo muito, beijos